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01导语

相信每一位女性在生完孩子之后，都会陷入巨大的成就感和幸福感当中。但是在成就感和幸福感褪去之后，宝妈们就会开始纠结一个问题，这个问题便是孕期对身材的影响，身材走样对大多数女性来说都是无法接受的。

02有种“明星孕妈”叫张歆艺，孕期胖到不敢认

对于娱乐圈的女星来说，怀孕似乎不会对她们的身材产生影响，我们在生活中也经常能看到一些女星在怀孕时除了隆起的腹部，其他都和常人无异，让许多宝妈羡慕不已。

而有个女星似乎不在此列，她便是二姐张歆艺，在怀孕之前，张歆艺有着傲人的身材，可是在她怀孕之后，她的体重一度达到了65公斤，这个体重几乎没有女星达到过，怀孕期间胖到网友不敢认。

从张歆艺那时候的照片我们能明显地看到她的身材发福了很多，手臂、腰部都粗了不少，锁骨也变得若隐若现。因为怀孕期间变得肉肉的，再加上张歆艺的性格有些“二”，所以许多网友都称赞她变得更可爱了。

还有些网友留言说：有种“明星孕妈”叫张歆艺，这才是怀孕应该有的样子，实不相瞒，我家里也有一个同款身材发福的孕妈。

在生活中，我们能看到许多女性在怀孕期间时都会经历身材发胖的情况，这也是非常常见的情况。

03一、为什么女性在怀孕期间身材会发胖？

1. 摄入过多的营养

孕妇在怀孕期间，因为胎儿所需的营养也来自于孕妇，所以在正常情况下，孕妇都会在怀孕期间摄入比未怀孕时期更多的营养，并且在生育之后，孕妇在坐月子期间也会摄入许多的营养，这就可能会让孕妇摄入过多的营养，最终导致身材发胖。

2. 缺少运动

孕妇在怀孕之后，基本每天都会处在休息状态，很少会进行运动。并且在生产之后，因为身体比较虚弱，所以大部分时间也都在休息，因此在长时间缺少运动的前提下，也就导致了孕妇身材发胖。

04二、孕妇在孕期时需要注意什么？

1. 注意产检

产检对于孕妇来说是非常重要的，不但能知道孩子的各项身体状况，还能及时地发现孩子存在的一些问题。所以在怀孕期间孕妇一定要注意及时的产检，保证孩子能够健康。

2. 适当的锻炼

虽然在怀孕期间孕妇的行动会受到一定的限制，但是即便如此，孕妇也要在承受范围之内适当的进行锻炼，这不但有利于提高孕妇的体能，让孕妇生产时更加顺利，还能有效地控制孕妇以及胎儿的体重。

3. 营养均衡

孕妇在怀孕期间，切记不能挑食、偏食，饮食要均衡，每天要根据自身的身体状况，摄入充足的营养，这样才能保证胎儿能够得到良好的发育。

结语

孕妇在怀孕期间需要注意的东西是非常多的，只靠孕妇一人是无法做到的，所以，当家庭中有着孕妇时，家庭成员一定要多加注意，让孕妇得到更好地照顾。

这边也提醒大家，孕妇切记不能因为担心身材走样而不摄入充足的营养，身材可以通过后期的锻炼恢复，而孩子一旦有意外，那就无法挽回了。

对于案例中的事情，您有什么想说的呢？欢迎留言讨论。

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